Após eliminar 38 kg, Maiara revela novo desafio físico e mental; A cantora sertaneja segue protocolo intenso para ganhar massa muscular e impressiona fãs
A cantora Maiara, da dupla com Maraisa, vem chocando os fãs ao revelar mais uma transformação impactante em seu corpo. Depois de eliminar 38 kg com uma cirurgia bariátrica, a sertaneja agora decidiu mudar completamente seu físico, dedicando-se a um intenso processo de ganho de massa muscular.
A artista compartilhou detalhes sobre o novo desafio físico e mental que está enfrentando, destacando que essa fase exige disciplina extrema, treinos intensos e uma alimentação altamente calórica e estratégica. Com a supervisão do personal trainer Rafael Varela, Maiara segue um protocolo rigoroso, que está dividindo opiniões e surpreendendo seus fãs.
Transformação radical: Maiara choca ao expor nova rotina de treinos
O processo de transformação corporal de Maiara não tem sido nada fácil. Segundo Rafael Varela, seu personal trainer, o foco agora é estruturar o corpo da cantora, aumentando sua força e definição muscular.
“Vamos iniciar um novo protocolo a partir de agora. Treinos intensos, alimentação reforçada e periodização bem definida. Aguardem uma nova Maiara!”, revelou o treinador em suas redes sociais.
O plano inclui:
✔️ Treinos intensos cinco vezes por semana, com ênfase em hipertrofia muscular;
✔️ Acompanhamento endocrinológico, para equilibrar possíveis desajustes hormonais;
✔️ Dieta altamente calórica, mas focada em alimentos saudáveis e ricos em proteínas;
✔️ Práticas de meditação e fortalecimento mental, para manter o equilíbrio emocional.
Além da parte física, Maiara tem investido em saúde mental e espiritualidade, dedicando-se à meditação e orações diárias. A cantora deixou claro que essa transformação vai além da estética e tem um propósito muito maior.
